|
Уже близко к своей цели💪🥦🥰
|
149.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 80.91g | Carb: 86.81g.
Breakfast: Omelett oder Rührei, Cashewnüsse, Hummus, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Blaubeeren, Mandeln. Lunch: Tomaten, Gurke (mit Schale), Wildreis (Gekocht), Garnelen. Snacks/Other: NL International Energy Pro Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bagira811's weight history
|