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Bis jetzt funktioniert das mit dem Intervallfasten sehr gut.
Ich fühle mich gut und die ersten Ergebnisse kommen:)
Natürlich kommt das nicht nur vom Fasten, für mich darf sport nicht fehlen🥊 Wünsche euch einen schönen Sonntag☃️
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138.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
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601 kcal
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Fat: 16.31g | Prot: 44.76g | Carb: 66.56g.
Lunch: Milbona Kefir, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebackener oder Gebratener Fisch, Globus Krautsalat mit Karotten , Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Twix Miniatures, Mars Miniatures. more...
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losing 3.5 lb a week
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