Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
2177 kcal
|
Fat: 138.04g | Prot: 95.08g | Carb: 141.31g.
Breakfast: Nescafe Şekersiz, Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Siyah Zeytin, Sucuklu Yumurta, Şekersiz Çay, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Tavuk Kanadı. Dinner: Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği, Altınkılıç Kefir, Kuru Üzüm, Tavuk Kanadı. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Ceviz, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
|
Other Related Links
Members
|
merveleus's weight history
|