|
Утекает водичка, утекает... кофе не пью с 7 января, может ещё и из за этого🤔?
|
127.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 115.27g | Carb: 98.76g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Творог 5%, Яйцо, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Тыква. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|