|
14 ocak
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1266 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 58.47g | Carb: 129.84g.
Breakfast: Patates Kızartması, Mandalina, Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Kırmızı Mercimek Çorbası. Dinner: Namet Hindi Salam. Snacks/Other: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Mandalina, Yumurta, Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Armut, Dost Süzme Peynir, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
çiğdem66's weight history
|