Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
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2472 kcal
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Fat: 60.04g | Prot: 143.34g | Carb: 316.73g.
Breakfast: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Molino Rossetto Farina di Riso, Prozis Farina di Cocco , Aia Albume. Lunch: Zorbas Feta Greca Light, Mutti Polpa di Pomodoro , Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Chicchi Grossi. Dinner: Re Pomodoro Pizza Piccola, Conad Maxi Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Heinz Salsa Barbecue Classic, Italiamo Montasio Dop, Il Podere Burger Piemontese . Snacks/Other: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Vivibio Fiocchi di Farro, Natur Bio Hirse, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Le Fruttine Purea di sola Mela, Aia Albume, Prozis Farina di Cocco, Molino Rossetto Farina di Riso. more...
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losing 4.6 lb a week
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