Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
122.8 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 167.24g | Carb: 113.64g.
Breakfast: Ашан Гранат, Рафаэлло Конфета, Село Зеленое Молоко 2,5%, Fix Price Пухлый Кролик, Абрико Топинг Шоколадный , Киви, Магнит Банан, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Селяночка Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Кофе, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Красная Цена Ананас Консервированный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Fix Price Пухлый Кролик. more...
|
|
1351 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sedulik___🫶🏻's weight history
|