Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1062 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 138.90g | Carb: 59.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, 5 Морей Скумбрия в Томатном Соусе Атлантическая. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coldatovaelena1206's weight history
|