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Muss noch die Nachwehenen abwarten von dem Spiegelung 🤷♀️🤷♀️🤷♀️🙏❤️🙋🏻♀️
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228.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 63.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2021:
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1241 kcal
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Fat: 44.85g | Prot: 78.21g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Lieken Urkorn Vollkorn Kerni, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lunch: All Seasons Rahm-Spinat, Pellkartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Dinner: REWE Schweinemett Gewürzt, Golden Toast Vollkorn Toast, Gurke (Geschält), Vitasia Bambussprossen, Rhön Sprudel Cassis Plus. Snacks/Other: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kaffee. more...
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1798 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Google Fit - 13 hours and 50 minutes. more...
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losing 2.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Serike! 🍀 Hast du die Spiegelung gut überstanden? Hoffe, es ist alles ok und du bist gesund?!😌💪
Hab einen entspannten Dienstag, geh es langsam an👍💝
12 Jan 21 by member: sassi.68
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Guten morgen du Liebe, wie geht's dir ? Ich hoffe du hast alles gut überstanden?!! LG Barbara
12 Jan 21 by member: buecherwurm_02
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Hallo meine gute Wiebke, ich danke dir der nette Nachfrage. Bin wohl auch und kann weiter machen. 💪💯Hoffe soweit bei dir alles okay, denn du bist noch in Arbeitsleben. 🙏🙏💪😍❤️🙋🏻♀️
12 Jan 21 by member: gel196508
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Serike-prima!!! Das freut mich 🤩🍀💝
Bis auf meinen 🤬🤬🤬 Rücken ist alles ok☺️ Danke👍 Aber da mache ich ja fleißig Übungen
12 Jan 21 by member: sassi.68
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