Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
199.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1061 kcal
|
Fat: 25.02g | Prot: 55.39g | Carb: 164.64g.
Breakfast: Киви, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Свити, Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
colnce_38's weight history
|