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👎 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Sonntag 👍 und bleibt gesund 👍
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200.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
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1690 kcal
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Fat: 47.18g | Prot: 54.58g | Carb: 146.29g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Croissant, Wurstaufschnitt, Käse, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Erdbeermarmelade, Kaffee. Lunch: Nudeln (Gekocht), Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Dinner: Mönchshof Kellerbier, Esko Kochkäse mit Kümmel, Bauernbrot. Snacks/Other: Mönchshof Kellerbier. more...
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4391 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 15.4 lb a week
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 Comments
10 Jan 21 by member: raissa84
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Dir auch einen schönen Sonntag ☀️
10 Jan 21 by member: goja
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10 Jan 21 by member: emmra1
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