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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Das Intervallfasten tut mir gut. Keine Snacks mehr auf der Couch nach 19.00 Uhr, nur noch Tee, meist Chai. Fühl mich ausgeglichener, wacher und nicht mehr so aufgebläht. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.
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143.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
losing 7.7 lb a week
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