Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
2524 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 145.14g | Carb: 339.89g.
Breakfast: Pernigotti Crema Cremino, Zuegg Crema di Marroni, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oat Flakes. Lunch: Bia Cous Cous di Semola Integrale con Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pecorino Romano DOP, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Dinner: San Giovanni Panatura Dorata, Vallericca Cuori di Iceberg, Milbona Fiocchi di Latte Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . Snacks/Other: Molino Rossetto Farina di Riso, Le Farine Magiche Farina di Zucca, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume, Le Fruttine Purea di sola Mela, Molino Rossetto Farina di Riso, Verso Natura Conad Semi di Chia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jessicamacera87's weight history
|