Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2021
|
93.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2021:
|
1732 kcal
|
Fat: 117.41g | Prot: 68.68g | Carb: 113.57g.
Breakfast: Armut, Muz, Ceviz. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Lahana, Soğanlar, Tariş Natürel Sızma Zeytinyağı, Antakya Bakkalı Acı Biber Salçası, Antakya Bakkalı D Domates Salçası D, Kıyma. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
cts.sabahı dahil hergün tartılacağım. henüz wc çıkmadan tartıldım.
06 Jan 21 by member: dilekoo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|