Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
213.0 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 67.43g | Carb: 76.06g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русское Море Икра Кеты, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Форель Слабосоленая, Хлебзавод 3 Окский Новый, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Груша. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Makievskaja's weight history
|