Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
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170.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 December 2020:
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1261 kcal
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Fat: 52.44g | Prot: 90.73g | Carb: 105.83g.
Breakfast: Ja! Hähnchenbrustfilet, Hainich Cornichons, Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Trockene oder Harte Salami, Lidl Camembert, REWE Bio Emmentaler, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Lunch: Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln. more...
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losing 2.3 lb a week
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