Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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212.3 lb
Lost so far: 82.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 December 2020:
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3123 kcal
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Fat: 102.00g | Prot: 319.02g | Carb: 214.02g.
Breakfast: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lunch: Salami, Ja! Gouda Jung, Lidl Eiweißbrot. Dinner: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kaufland Geflügelmortadella, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut & Günstig Wrap To Go Caesar's Chicken, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Edeka Alaska Seelachs-Filets. Snacks/Other: Beste Ernte Ananas Stücke, Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Aldi Magerquark, TiP Brausetablette Vitamin C. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Guten Morgen wünsche ich dir und weiterhin viel Erfolg. 👍☺️🙋🏻♀️
30 Dec 20 by member: gel196508
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..geht ja ratzifatzi bei dir ;) TOP! :D
30 Dec 20 by member: roswell1969
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Gleichstand 😀👌mach weiter so!
30 Dec 20 by member: Mr. Spark
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😂👍🏼👍🏼 so ist es, Spark!
Euch allen auch einen tollen Tag 🚀
30 Dec 20 by member: Philstaaa
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