Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2020:
|
1944 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 134.23g | Carb: 168.70g.
Breakfast: Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Сладень Печенье Имбирное, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Белокочанная, Творог 9%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана 15%, Мичурино Запеканка Творожная. Dinner: ВкусВилл Хурма, Простоквашино Сметана 25%, Окей Яблоко, Медовый Край Мёд Горный, Творог 9%. Snacks/Other: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. more...
|
|
2228 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|