Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
609 kcal
|
Fat: 25.91g | Prot: 50.62g | Carb: 46.53g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Брокколи, Помидоры, Лента Шампиньоны Свежие. Lunch: Капуста Тушеная, Желудки Куриные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mejdunami_'s weight history
|