AsiMavi34's Journal, 21 December 2020

115.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

419 kcal

Fat: 14.40g | Prot: 34.52g | Carb: 41.34g.   Breakfast: Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Knorr Domates Çorbası, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...

496 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...