Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
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2514 kcal
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Fat: 54.86g | Prot: 144.50g | Carb: 340.06g.
Breakfast: Myprotein Burro di Mandorle, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Prozis Chia Seeds, Fiorentini Bio Crusca, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone. Lunch: Vallericca Cuori di Iceberg, Zorbas Feta Greca Light, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Selex Quinoa Bianca Biologica , Italiamo Pecorino Romano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Masina Fettine Sceltissime Equino. Snacks/Other: Maribel Marmellata di Albicocche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Tre Mulini Amido di Mais, Baule Volante Farina di Cocco, Aia Albume, Molino Rossetto Farina di Riso. more...
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losing 7.7 lb a week
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