Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
154.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 96.84g | Prot: 142.57g | Carb: 143.73g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Сырники Жареные. Lunch: Оливковое Масло, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Помидоры, Китайская Капуста, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Dinner: Китайская Капуста, Оливковое Масло, Картошка Вареная, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: Сыр Голландский, Бабаевский Конфеты Ассорти, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|