Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
213.2 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 82.82g | Carb: 96.89g.
Breakfast: Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Магнит Банан, Ашан Геркулес. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Куриная Грудка Отварная, Freshsecret Морковь По-Корейски. Dinner: Чизкейк ПП, Вареное Яйцо, Pirkka Тунец в Воде. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Желтое, Магнит Банан, Коркунов Конфета. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|