Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1774 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 121.64g | Carb: 130.73g.
Breakfast: Сыр Голландский, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Гулливер Фарш из Филе Индейки, Сухие Спагетти, Оливковое Масло. Dinner: Клубника, Перекресток Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Ассорти, Домик в деревне Кефир 1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|