Philstaaa's Journal, 15 December 2020

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Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020

216.5 lb Lost so far: 77.8 lb. Still to go: 0.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 15 December 2020:

1915 kcal

Fat: 88.13g | Prot: 64.88g | Carb: 210.89g. Breakfast: Lambertz Nussecken, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lunch: RUF Vanillesoße ohne Kochen, Eierwaffeln. more...

5786 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

losing 26.2 lb a week

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Comments

Super 👍 ....und einen schönen Tag 🙋

15 Dec 20 by member: buecherwurm_02

Yeah-es geht wieder in die richtige Richtung! Super👍🎉 Schönen Tag dir 🍀

15 Dec 20 by member: sassi.68

Wie machst du das an einem Tag ? 🙃😄

15 Dec 20 by member: schanettl

Ich weiß es einfach nicht. So ist es von Anbeginn. Eben grade wieder -1,6kg. Dafür morgen bestimmt wieder +1kg 🤣 Die Waage ist nicht kaputt!! Tollen Tag euch allen!!!

16 Dec 20 by member: Philstaaa

😂👍 dir auch einen schönen Tag 😊🤓

16 Dec 20 by member: schanettl


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