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Guten morgen 😃 ihr Lieben kommt gut durch den Tag lasst euch nicht ärgern und passt auf euch auf 🍀🍀🍀
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241.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
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1010 kcal
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Fat: 31.62g | Prot: 48.08g | Carb: 130.30g.
Breakfast: Lidl Weltmeisterbrötchen, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Pink Lady Äpfel. Dinner: Strauchtomaten, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Eisbergsalat, Lidl Fladenbrot, Kaufland Puten Hacksteak. more...
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losing 7.7 lb a week
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