düştükyineburalara 🦁's Journal, 14 December 2020

Çok ciddi spor ve diyet yapma zamanı.
Merhaba tekrardan fatsecret ailesiii
İlk hedef yılbaşı 🎯

203.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1454 kcal

Fat: 32.88g | Prot: 80.45g | Carb: 228.40g.   Lunch: Özgüllü Ayran , Erpiliç Tavuk Döner, Ezogelin Çorbası. Dinner: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Mandalina, Cennet Meyvesi, Badem, Ceviz. more...

2371 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes. more...