Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
106.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 77.07g | Carb: 123.78g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Молоко Топленое Костромское. Lunch: Борщ со Свининой, ВкусВилл Сало . Dinner: Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Шпинат, Петелинка Шашлык из Грудки, Свежий Ряд Перлини Копчёный Сыр. Snacks/Other: Orion Choco Pie Манго, Nafoods Манго Сушёный . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Liliya5832's weight history
|