Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
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187.4 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
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1248 kcal
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Fat: 45.81g | Prot: 71.04g | Carb: 137.87g.
Breakfast: Kaki. Lunch: Semmelbrösel, Brühwürfel, Milch (Fettfrei), Wirsing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaufland Hackfleisch Gemischt . Dinner: Tomaten, Orangen, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Gurke (Geschält), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kaufland Reiswaffeln ohne Salz. Snacks/Other: Milch (Fettfrei), Chardonnay. more...
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losing 4.2 lb a week
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 Comments
Tolle Leistung ein schönes Geschenk für 3 Advent 👍💪❤️🙋🏻♀️
13 Dec 20 by member: gel196508
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