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Moin moin und ein wunderschönes Wochenende wünsche ich euch
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343.0 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 122.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
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1939 kcal
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Fat: 76.49g | Prot: 75.25g | Carb: 237.55g.
Breakfast: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Mehrkornbrötchen, Milfina Butter. Lunch: Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Hartgekochtes Ei, Meerrettichsoße, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Milfina Butter, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Trauben, Äpfel, Lindt Pralinés Hochfein, Mandarine. more...
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gaining 0.8 lb a week
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