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121,4
Taille 114 cm
Die Woche war nicht perfekt, aber immerhin konsequent getrackt und häufiger eine gesunde Alternative zum üblichen Naschkram gewählt.
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267.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 98.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 December 2020:
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2325 kcal
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Fat: 79.26g | Prot: 104.60g | Carb: 297.61g.
Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Marmelade, Tomaten, Edeka Hähnchenbrust Filetroulade Fettarm, Gouda, Erdnussbutter, Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Kinder Riegel (21g), GutBio Haferpops, Frozen Joghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Dinner: Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Aldi Milch 1,5%, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Storck Knoppers Nussriegel, Moser Roth Minze. more...
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3053 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
12 Dec 20 by member: depe112
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Dankeschön! Hoffentlich wird die nächste Woche noch etwas erfolgreicher. Aber die Vorweihnachtszeit ist echt nicht die einfachste zum Reinkommen 🙈
12 Dec 20 by member: buddhamama
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Perfekt muss nicht sein 😉 Das wäre zu aalglatt. Läuft doch auch mit ein paar Unebenheiten prima! 👍
12 Dec 20 by member: sassi.68
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@sassi.68 Hey! Du bist ja in einer ähnlichen Gewichtsklasse wie ich und auch aus dem Norden 😊
Und wenn ich mir seine Posts so anschaue, weit engagierter bei der Sache 👍👍👍
Ich hänge leider ziemlich. Bei Migräne hab ich immer das Gefühl, mich belohnen zu müssen und dann gibt's kein Halten mehr. Davon hatte ich leider dieses Jahr eine Menge 😔
Dämlicher Kopf...
Aber Jammern hilft nicht 🙈
14 Dec 20 by member: buddhamama
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Bin ja noch (mal wieder) am Anfang..., da ist die Motivation hoch...
Die Kunst nicht aufzugeben liegt dann in den Situationen, wo es gerade schlecht läuft, egal was.
Mal sehen wie ich mich dann schlage und hoffentlich nicht die Flinte ins Korn werfe.🙄
Und Jede/r hat sein eigenes Tempo..., mach dir da keinen Stress! Und Migräne sind ja auch kacke!☹️
Danach weiter machen, nicht aufgeben ☺️
14 Dec 20 by member: sassi.68
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