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Endlich ein zweites Mal eine 7 vorne \(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
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174.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
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1375 kcal
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Fat: 70.39g | Prot: 77.48g | Carb: 106.42g.
Breakfast: REWE Bio Emmentaler, Milchkaffee, Real Heidelbeeren , Limburger, Ja! Delikatess Kochschinken, Frikadelle, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Lunch: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Paniertes Schnitzel, Salzkartoffeln. Dinner: Bofrost Steckrüben-Eintopf. Snacks/Other: Mandarine, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. more...
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losing 2.3 lb a week
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