Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
218.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 86.65g | Carb: 127.34g.
Breakfast: ВкусВилл Житный Хлеб , Сыробогатов Сыр Мраморный, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Дори, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Гречка с Овощами. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Nestle Nuts Мега Байт. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|