Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2020
|
219.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 61.22g | Carb: 114.82g.
Breakfast: Кофе, Сыробогатов Сыр Мраморный, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: ВкусВилл Житный Хлеб , Скумбрия Холодного Копчения, Лакомо Сливки 10%, Индейка Тушеная, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Киндер Макси, Киндер Шоколад со Злаками , Грецкие Орехи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|