Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
156.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 106.17g | Carb: 111.01g.
Breakfast: Сыр Голландский, Яичница (с Целым Яйцом), Оливковое Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Кинто Соус Сацебели Домашний , Хлеб Бородинский, Сухие Спагетти, Оливковое Масло, Индолина Фарш из Индейки. Dinner: Heinz Соус Сметанный с Луком, Сыр Голландский, ВкусВилл Оладьи Печёночные. Snacks/Other: Бабаевский Конфеты Ассорти, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|