Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2020
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134.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2020:
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1716 kcal
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Fat: 41.13g | Prot: 110.52g | Carb: 197.64g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Uva Sultanina, Alesto Mandorle Californiane, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Delizie del Sole La Rustica, Patate al Forno, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Pangrattato (Condito), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Vino Rosso da Tavola, Suinelli Carne Macinata Mista, Barilla Tortiglioni. Dinner: Fresche Fette Bresaola, La Felinese Prosciutto Crudo di Parma, Pane Integrale, Pangrattato (Condito), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Other: Chiquita Banana. more...
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losing 6.2 lb a week
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