|
Hafta sonu şuursuzca yediklerim için - 200 gr’ a da şükrediyorum 🙄🙄🙄
|
157.4 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2020:
|
438 kcal
|
Fat: 11.00g | Prot: 26.17g | Carb: 64.78g.
Lunch: Kuru İncir, Marul, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Mandalina, Hurma. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatmadiyette's weight history
|