Sedulik___🫶🏻's Journal, 01 December 2020

120.6 lb Lost so far: 63.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1614 kcal

Fat: 72.19g | Prot: 77.19g | Carb: 164.58g.   Breakfast: Чай, Киндер Шоколад, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тольяттимолоко Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Киви. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Other: Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Ашан Пончик. more...

1317 kcal

Activities & Exercise: Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours and 45 minutes. more...