esinistan's Journal, 03 December 2020

benım yazılımım yuklenırken, ”bıtmeyen iştah” yapmıslar 🤦🏼‍♀️

143.5 lb Lost so far: 0 lb. Still to go: 11.2 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 December 2020:

525 kcal

Fat: 23.29g | Prot: 12.79g | Carb: 71.31g. Breakfast: Karisik Tost. Lunch: Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Nar Suyu. more...

gaining 6.2 lb a week

Comments

Esin bize diyet güncellemesi lazım 😋

03 Dec 20 by member: Alper_89

Ptesı basladım. Gercı haftada bır tartılmalıymısım. Ben her sabah tartılıyorum 😀😀

03 Dec 20 by member: esinistan

Ben haftada bir tartılıyorum genelde. Sonuçlar istediğim gibi değilse tartılmamış gibi yapıp bir hafta erteliyorum 😂

03 Dec 20 by member: Alper_89

Bende oyle yapıcam ptesı ozmn. Guzel taktıkmıs alper. Tesekkur ederım 🤗

03 Dec 20 by member: esinistan


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

esinistan's weight history