Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
164.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 49.29g | Carb: 150.33g.
Breakfast: Яичница, Квашеная Капуста. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Setra Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пряник, Батон Нарезной. Dinner: Хурма, Борщ. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский, Ого Отруби Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|