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Nach kleinen auf und ab ein neues tiefstgewicht🥳👏🥰
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215.6 lb
Lost so far: 115.1 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2020:
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1719 kcal
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Fat: 85.17g | Prot: 40.97g | Carb: 195.25g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Apfel, Kaffee. Dinner: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Wachsbrechbohnen, Kathi Butter Plätzchen . more...
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losing 0.6 lb a week
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