Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 117.92g | Prot: 101.77g | Carb: 115.07g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Бородинский, Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Голландский, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной. Lunch: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Хлеб Бородинский. Dinner: Семга Запеченная, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|