Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
174.6 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2020:
|
2582 kcal
|
Fat: 76.69g | Prot: 162.60g | Carb: 303.05g.
Breakfast: Mulino Bianco Cuor di Pane, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Hero Marmellata Light Mirtilli, Latte Arborea Yogurt Magro. Lunch: Pasta Reale Mezze Penne Rigate , Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), La Fattoria Bresaola della Valtellina, Uovo. Dinner: Arance, Mulino Bianco Cuor di Pane, Bottarga, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Ricotta. Snacks/Other: Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alerassu's weight history
|