Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
175.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2020:
|
2615 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 174.44g | Carb: 267.66g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Mirtilli, Milbona Yogurt Bianco, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco. Lunch: Fesa di Tacchino, Milbona Formaggio con Skyr , Mulino Bianco Cuor di Pane, Arance. Dinner: Mulino Bianco Cuor di Pane, Milbona Mozzarella Skyrella, Mele (senza Buccia), Le Specialità di Beppe Vellutata di Zucca e Patate. Snacks/Other: Banana, Matt Proteine 100% Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prosciutto Crudo, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Lidl Pane Tartaruga. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alerassu's weight history
|