Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 64.46g | Carb: 159.80g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Real Сырники Классические, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Flor Шоколад , С.Пудовъ Мука Рисовая, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Банан, Дикси Мандарины. Dinner: 4 Сезона Клюква Замороженная, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cofix Капучино с Сиропом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Parmalat Молоко 1,5%, Mirel Наполеон с Малиной, Parmalat Молоко 1,5%, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daryanaratova's weight history
|