Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2020:
|
1934 kcal
|
Fat: 107.62g | Prot: 111.71g | Carb: 142.21g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Перекресток Сырники Жареные, Сыр Голландский, Сахар. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Хлеб Бородинский, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|