Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
175.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2020:
|
1781 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 62.84g | Carb: 234.63g.
Breakfast: Nimet Kepekli Ekmek, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Biber Dolması, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Dinner: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Kayısı, Nimet Kepekli Grissini. more...
|
|
1947 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maths teacher's weight history
|