Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 109.52g | Carb: 179.70g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Лаваш, Банан, Творог 5%, Сыр Российский, Нескафе Капучино. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Котлета Рыбная, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natali's weight history
|