Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1853 kcal
|
Fat: 90.79g | Prot: 112.85g | Carb: 144.61g.
Breakfast: Сыр Голландский, Солнцепек Блинчики без Начинки , Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Умалат Брынза Болгарская, Свекла Вареная, Первая Свежесть Мясо на Косточке, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Хлеб Бородинский, Сладкий Красный Перец, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|