Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
224.4 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 71.48g | Carb: 91.33g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Помидоры, Булгур с Курицей. Dinner: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Чечевицей. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|